Saturday, August 8, 2015

วิถีปฏิบัติธรรมแบบพันดารา

การปฏิบัติธรรมในวิถีพันดาร

ในคอร์สสำหรับบุคคลทั่วไป เช่น เตรียมตัวตายอย่างมีสติ และภาวนาทงเลน และคอร์สภาวนาที่เน้นการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจอย่างเป็นลำดับขั้นดังเช่นการปฏิบัติเงินโดรซึ่งแบ่งเป็นสี่ลำดับขั้น เราใช้วิธีการสอนหลักที่เรียกว่า "เช-กม" ซึ่งหมายถึงการพินิจและสมาธ

วิธีแบบเช-กมทำให้เราเน้นการพูดคุยจนเกิดการตกผลึกทางความคิด (เช) เกิดความเข้าใจแก่นธรรมอันนำไปสู่ศรัทธาที่เกิดจากความชัดใส ด้วยศรัทธาประเภทนี้เท่านั้นจึงจะนำไปสู่การบรรลุผล และเน้นการทำให้จิตคุ้นเคยกับการกลับสู่สภาวะสันติสุขในจิตใจผ่านสมาธิและสวดมนต์ภาวนา (กม)

ในวิถีของพันดารา เราจึงไม่เน้นทำสมาธิ (แบบในความหมายที่เข้าใจกันอย่างเดียว) จนกว่าผู้ภาวนาจะมีความพร้อมด้วยการพัฒนาทัศนคติและแรงจูงใจเพื่อประโยชน์ของสรรพสัตว์ทั้งหลาย และมีศรัทธาอย่างไม่คลอนแคลนในวิถีปฏิบัติที่ได้รับการชี้แนะ

เมื่อถึงเวลานั้น ไม่เพียงแต่เราจะมีโอกาสได้ฝึกฝนเทคนิควิธีทำสมาธิแบบต่างๆ แต่จะไม่มีคำสอนใดปิดบังต่อเราเมื่อเราได้รับการบ่มเพาะทางความคิดและจิตใจจนไม่เหลือความสงสัยใดๆ ในพระพุทธธรรม ไม่ประยุกต์คำสอนเพื่อประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือเพื่อตอบสนองความปรารถนาส่วนตน

วิถีพันดาราจึงเน้นการภาวนาแบบองค์รวมที่ประสานการพินิจใคร่ครวญประเด็นทางธรรมควบคู่ไปกับการบริกรรมภาวนาและทำสมาธิ ก่อให้เกิดปัญญาสามระดับอันเป็นแก่นหัวใจของการพัฒนาปัญญาห้าโดยมีโพธิจิตและความกรุณาแบบไม่มีเงื่อนไขเป็นพลังขับเคลื่อน ทุกคอร์สภาวนาจึงต้องเริ่มต้นด้วยโพธิจิตก่อน

คอร์สภาวนาในระดับ advanced เตรียมความพร้อมให้เราไปสู่การทำสมาธิแบบมีคุณภาพสี่ช่วงในหนึ่งวันและนำไปสู่การบริกรรมภาวนาที่ประสานการสวดมนตรากับสมาธิโดยมีเป้าหมายเพื่อการประสานการปฏิบัติธรรมกับชีวิตและที่สำคัญที่สุดเพื่อการเข้าถึงความผ่องแผ้วแห่งปรีชาญาณภายในอันเป็นหัวใจของการเกิดมาเป็นมนุษย

กฤษดาวรรณ เกซัง ตาวา
08-08-15



Friday, June 5, 2015

กิจกรรมของมูลนิธิ

แผนงานในสามเดือนนี้ แบ่งปัน สมาธิ จาริกบุญ
.......
ปฏิทินกิจกรรมพันดารา
งานสาธารณกุศล
6-13 มิ.ย. ลงพื้นที่ให้ความช่วยเหลือผู้ประสบภัยเนปาล ครั้งที่ 3 ตั้งเป้าหมายช่วยเหลือด้านที่อยู่อาศัยของชาวเนปาลในหมู่บ้านห่างไกลที่ยัง ไม่ได้รับความช่วยเหลือไม่ต่ำกว่า 1,000 ครัวเรือนและให้ความช่วยเหลือด้านการศึกษาและฟื้นฟูอื่นๆ
กิจกรรมภาวนาพิเศษ
พระอาจารย์ริกงัก เกียมโซ ริมโปเช
17 มิ.ย. บรรจุองค์พระ
18-20 มิ.ย. คอร์สภาวนาพระคุรุริมโปเชพร้อมมนตราภิเษก
20 มิ.ย.บ่าย อาสาเตรียมงานพิธี
21 มิ.ย. พิธีนังซี ฉีวาและ Smoke Offering แด่พระพุทธเจ้าแสงกระจ่าง
พิธีทอดผ้าป่าสามัคคีระดมทุนเทพื้นและสร้างเสาใจกลางพระสถูป
23 มิ.ย. พิธีมนตราภิเษกพระอมิตายุส ขอพรให้มีอายุยืนยาว บ้านมูลนิธิ
เสวนาและบรรยาย
28 มิ.ย. ศิลปแห่งการใช้ชีวิต จากความมีอยู่สู่การจากไปอย่างงดงาม หอศิลป์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
13 ก.ค. เสวนาจิตตปัญญาเกี่ยวกับการเตรียมตัวตายอย่างมีสติในวิถีพุทธทิเบต ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา
มหาวิทยาลัยมหิดล
คอร์สภาวนา
3-11 ก.ค.เงินโดร 1 ฐานรากพุทธธรรม
30 ก.ค.- 2 ส.ค. ภาวนาทงเลน อาสาฬหบูชา
8-12 ส.ค. เงินโดร 2 ถวายมันดาลา
12-18 ส.ค. เงินโดร 3 สมาธิอาทรี
20-23 ส.ค. เตรียมตัวตาย 1
จาริกแสวงบุญ
14-26 ก.ค. จาริกบุญสู่สามแคว้นของทิเบตตะวันออก เดินภาวนาคอรารอบภูเขามุโด ทำบุญเลี้ยงพระ 100 รูป

Thursday, May 28, 2015

Humanitarian Mission for Nepal Earthquake Relief

The Thousand Stars Foundation
Humanitarian Mission for Nepal Earthquake Relief
Trip #2 (15 April - 22 May 2015)
15 May
Arrive Kathmandu, organized purchasing of zinc sheets, tarpaulin sheets, and food for distribution, set up working camp at a space provided by our host in Bodnath
16 May
Nowakot
Distributed zinc sheet, tarpaulin sheet and blankets to:
70 families in Talekhu village 1
45 families in Talekhu village 2
6 families of poor Tamang villagers (found during the way to Likhu village)
93 families in Likhu village (for the 5 families that did not receive the zinc sheets were provided instead with cash for the amount of 3,000 rupees/family)
Throughout the trip to and from Nowakot food supplies were distributed to over 400 people.
17 May
(Morning) stocking up the zinc sheets, tarpaulin sheets, and food and juices, into two truck and one jeep.
(Afternoon) traveled to Dolakar, stayed overnight at army camp near Tatopani which is the town border to China.
Dolakar was the epicentre of the 2nd earthquake occurred on 12 May of which 170 lives were lost. The village of Sinkati suffered the largest lost of lives with 80 deaths.
18 May
Arrived in Sinkati, distributed supplies to 107 families and 176 temporary residents, altogether 283 families were assisted with materials for constructing temporary homes.
Team also provided assistance to 100 Thami villagers who were the poor and marginalised community in Dolakhar. Zinc sheets, tarpaulin sheets, and food were distributed to 100 families. The team left the village about 9pm, and stayed overnight in the truck parked near Tatopani.
19 May
Arrived back in Kathmandu, organised the stocking up of relief supplies and visited the following sites:
Langtang camps which now had 488 people, it was reported that over 300 lives were lost in Langtang. The team donated 15,000 rupees to assist with purchases of their kitchen equipments, so that the camp could have their own kitchen to cook for increasing number of camp residents, and relieving the burden of temple’s kitchen.
Visited camp of Khamjim villagers from Rasuwa, distributed 4 large tents, blankets, and food to 8 affected families (about 50 people).
Visited camp of Thuloshyasru, provided tent, blanket and food to families there.
Visited Triten Norbutse, donated USD 2,000 for restoring the dharma and meditation hall, contributed to the meals for 170 monks, and contributed tents and cash donation of 5,000 rupees to 3 monks.
Contributed 6 tents to nuns whose living quarters were damaged (at Thubten Choling temple in Solukhumbu)
20 May
Rasuwa
The team arrived at Ramche village where Taman and Yolmo villagers of Paleb village were waiting to receive relief supplies (zinc sheets and tarpaulin sheets) food were also given to over 100 children and adults there.

Relief supplies were provided to 81 Khamjim villagers who came to receive supplies at Syabrubesi due to the long travel distant to the village (additional 2 hours by foot from Syabrubesi), distribution included tents, zinc sheets, tarpaulin sheets, generator, blankets, and food (including packs of sugar, salt, chillies, and wheat flour)
In addition to Khamjim villagers who are Bhotia ethnic migrated from Kirong township in Tibet, the team provided assistance to 4 families of Tibetan ethnic groups who, due to political conflict, migrated and resided along the boarder. There are many more families of the same ethnicity residing in the high mountain (about 4 hours by foot from Syabrubesi). Tents, blankets, and food were distributed including 1,000 rupees of cash assistance provided to poor families (small children and elders with no families).
21 May
On the way back to Kathmandu, the team met with President of Association of the deaf in Nowakot to discuss the situation of disable population affected by the earthquake. The team visited a deaf person who was injured and gave tarpaulin sheet and 2,000 rupees cash to assist with medical expenses. The team gave him a tarpaulin sheet to the Association’s president to distribute to other affected disable person who might be needing the assistance.
In Kathmandu, the team visited the camp of Thuloshyasru and donated 1 tent, in addition to providing cash worth 1,000 rupees to poor Nepali families, injured persons, and 5 children (Tibetans and Nepalis), altogether totaled to 7,000 rupees.
22 May
- Visited Tarig temple in Bohnath, donated tents and $500 cash for the benefit of monks who were affected by the earthquakes.
Provided USD 1,000 to support the work of Youth Volunteers and Mr. Ang Kaji, to assist affected population from the earthquake.
Distributed 20 blankets to Youth Volunteers who assisted with the debris clearances at Yangrima school.
Translation credit: Pui Migmar Dawa.
Photo credit: Mint Dungkar Dawa





Monday, January 5, 2015

Activities in January and February 2015

English, Please read below.

เรียน สมาชิกมูลนิธิพันดารา กัลยาณมิตรทุกท่าน

มูลนิธิขอเชิญสมาชิกพันดาราและผู้สนใจเข้าร่วมคอร์สภาวนาพระแม่ตารา และการประกอบพิธี
พุทธาภิเษกและมนตราภิเษกองค์พระอวโลกิเตศวร นำภาวนาโดยพระอาจารย์กุงกา ซังโป ริมโปเช

วันเสาร์ที่ 17-วันอาทิตย์ที่ 18 มกราคม
ปฏิบัติบูชาพระแม่ตาราขาวและมนตราภิเษก
ณ บ้านมูลนิธิพันดารา ลาดพร้าวซอย 11
กิจกรรมนี้ใช้เวลาภาวนา 2 วันโดยผู้ปฏิบัติเดินทางเช้าเย็นกลับ 
การภาวนาจบด้วยพิธีมนตราภิเษกพระแม่ตาราขาว เน้นการน้อมนำพรให้มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และปฏิบัติแก่นหัวใจของตารา
ลงทะเบียนออนไลน์ โปรดคลิก http://goo.gl/forms/RdmgguCr3L

วันพุธที่ 21 มกราคม
พิธีบรรจุองค์พระอวโลกิเตศวรและมนตราภาวนา ณ ศูนย์ขทิรวัน หัวหิน

วันพฤหัสบดีที่ 22- วันอาทิตย์ที่ 25 มกราคม
คอร์สภาวนาเพื่อปฏิบัติบูชาพระอวโลกิเตศวร  น้อมนำพรแห่งความกรุณาสู่สรรพสัตว์ เรียนรู้วิธีการทำสมาธิถึงพระองค์  การภาวนาจบด้วยพิธีมนตราภิเษกอันเป็นประเพณีเก่าแก่ของทิเบตที่จะเชื่อมโยงเรากับพระพุทธเจ้า/พระโพธิสัตว์ คุรุอาจารย์ สายการปฏิบัติธรรม และสัจจะที่เรามีต่อสรรพสัตว์ไว้ด้วยกัน
ลงทะเบียนออนไลน์ โปรดคลิก http://goo.gl/forms/MJYfgXMMhd


---------------------------------


The Thousand Stars Foundation special event series (In the blessed spirit of New Year 2015, and to mark the beginning of the Year of Wood-Sheep)

Dear Members and friends of the Thousand Stars Foundation,

The Foundation would like to invite you to join the White Tara practice, Chenrezig Retreat and Empowerment led by Kunga Zangpo Rinpoche.

Saturday 17- Sunday 18 January:
White Tara Practice at the Foundation House, Ladprao. 
This will be an all-day teaching and practice for 2 days.  The event will conclude with White Tara empowerment ceremony.  White Tara is especially practiced for good health and long life.

Wednesday 21 January:
Chenrezig consecration ceremony and mantra recitation at Kundrol Ling, Hua Hin.
   
Thursday 22 - Sunday 25 January:
Chenrezig Retreat & Empowerment, to generate the compassionate blessings for sentient beings. 
Learn the practice of Chenrezig meditation.  The retreat will conclude with Chenrezig empowerment ceremony which is ancient to Tibet's tradition known to connect the practitioner with the Buddhas/ Bodhisattvas, our spiritual teachers, dharma lineage, and Bodhisattva vows for sentient beings. 

Yours sincerely,
Dr. Krisadawan Metavikul
Foundation President

Thursday, September 4, 2014

Activities

English, Please read below.

เรียน สมาชิกมูลนิธิพันดารา กัลยาณมิตรทุกท่าน

ขอเชิญสมาชิกพันดาราและผู้สนใจร่วมภาวนาและปฏิบัติบูชา ในเดือนกันยายนและตุลาคม 2557 ดังนี้

- ศุกร์ 12- อาทิตย์ 14 กันยายน สมาธิพระแม่ชัมมา ศูนย์ขทิรวัน เรียนรู้วิธีทำสมาธิแบบทิเบตและสร้างความเชื่อมโยงกับพระพุทธเจ้าสตรี ผู้เป็นสภาวะเดียวกับปรัชญาปารมิตา (รายละเอียดดังไฟล์แนบ)
ประสงค์ลงทะเบียน โปรดคลิกhttps://docs.google.com/forms/d/1AxnKwu1tU_ezMuOSvtQkEtPlsXZy-6VMp0yUkAdgrDo/edit?c=0&w=1

- เสาร์ 27 กันยายน เสวนา "ค้นหาตัวตน ณ ไกรลาศ ค้นพบสัจธรรม ณ กูเก" จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมเปิดตัวหนังสือใหม่ "ซกเชน วิถีแห่งการตื่นรู้" ร่วมเดินทางจาริกบุญสู่หลังคาโลกและศูนย์กลางของจักรวาลพร้อมกับวิทยากรพิเศษหลายท่านรวมทั้งคุณรอน แรมทาง

- อาทิตย์ 28 กันยายน ปฏิบัติบูชาพระคุรุริมโปเช ณ บ้านมูลนิธิพันดารา ทำสมาธิถึงพระคุรุริมโปเชและถวาย "ซก" (เครื่องบูชา) แด่พระองค์

- พฤหัส 2- อาทิตย์ 5 ตุลาคม อบรมภาวนา "บาร์โด วิถีแห่งการเตรียมตัวตายแบบทิเบต" ศูนย์ขทิรวัน อบรมเนื้อหาจากคัมภีร์มรณศาสตร์และข้อคิดทางธรรมซึ่งจะช่วยให้เราใช้ชีวิตที่เหลืออย่างมีคุณค่า ในการอบรม เราจะเรียนรู้เทคนิคการภาวนาเพื่อการเตรียมตัวสำหรับวาระสุดท้ายอย่างมีสติ

สอบถามรายละเอียด
หรือลงทะเบียนด้ที่ 1000tara@gmail.com
โทร 083-300-8119, 087-829-9387

ด้วยความปรารถนาดี
รศดร.กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์ เมธาวิกุล

ประธานมูลนิธิพันดารา

บทสัมภาษณ์อ.กฤษดาวรรณ
New Heart, New World:

Dear Members and friends of the Thousand Stars Foundation,

The Foundation will organize the following activities on September and October 2014.

September 12 - 14: Meditation on Chamma at Kundrol Ling (Khadiravana Center), Hua-Hin. Learn how to do meditation in the Tibetan tradition and create a connection with the female Buddha who is of the same nature as Prajnaparamita.

September 27: Seminar on "Searching the Self at Kailash - Finding the Truth at Guge", Chulalongkorn University. We will introduce a new book on "Dzogchen: Way of Self Liberation", talk about our recent pilgrimage to the Roof of the World and Center of the Cosmos.

September 28: Guru Rinpoche Practice and Tsog Offering at the Foundation House, 695 Ladprao Soi 11.

October 2 - 5: Training and Meditation Sessions on "Bardo: Preparing to Die in the Tibetan Tradition", Kundrol Ling. We will focus on the content of the Book of the Dead and dharma insights which help us to lead meaningful lives. We will also focus on how to prepare for our eventual end with mindfulness.
Yours sincerely,
Dr. Krisadawan Metavikul Hongladarom
Foundation President

Monday, August 25, 2014

Thousand Stars Activities

กิจกรรม มูลนิธิพันดารา

- 12-14 กันยายน สมาธิพระแม่ชัมมา ศูนย์ขทิรวัน เรียนรู้วิธีทำสมาธิแบบทิเบตและสร้างความเชื่อมโยงกับพระพุทธเจ้าสตรี ผู้เป็นสภาวะเดียวกับปรัชญาปารมิตา

- 15-23 กันยายน (อาจมีการปรับวันตามความเหมาะสม) อบรมภาวนาคอร์สเงินโดร การปฏิบัติพื้นฐานเพื่อสร้างความมั่นคงแห่งจิตใจ รับเพียง 10 ท่านที่เคยผ่านการภาวนาที่ศูนย์ขทิรวัน

- 27 กันยายน เสวนา "ค้นหาตัวตน ณ ไกรลาศ ค้นพบสัจธรรม ณ กูเก" จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมเปิดตัวหนังสือใหม่ "ซกเชน วิถีแห่งการตื่นรู้" ร่วมเดินทางจาริกบุญสู่หลังคาโลกและศูนย์กลางของจักรวาลพร้อมกับวิทยากรพิเศษหลายท่านรวมทั้งคุณรอน แรมทาง

- 28 กันยายน ปฏิบัติบูชาพระคุรุริมโปเช ณ บ้านมูลนิธิพันดารา ทำสมาธิถึงพระคุรุริมโปเชและถวาย "ซก" (เครื่องบูชา) แด่พระองค์

- 2-5 ตุลาคม อบรมภาวนา "บาร์โด วิถีแห่งการเตรียมตัวตายแบบทิเบต" ศูนย์ขทิรวัน อบรมเนื้อหาจากคัมภีร์มรณศาสตร์และข้อคิดทางธรรมซึ่งจะช่วยให้เราใช้ชีวิตที่เหลืออย่างมีคุณค่า ในการอบรม เราจะเรียนรู้เทคนิคการภาวนาเพื่อการเตรียมตัวสำหรับวาระสุดท้ายอย่างมีสติ

สอบถามรายละเอียดได้ที่ 1000tara@gmail.com โทร 083-300-8119 


Activities of the Thousand Stars Foundation  

September 12 - 14: Meditation on Chamma at Khadiravana Center. Learn how to do meditation in the Tibetan tradition and create a connection with the female Buddha who is of the same nature as Prajnaparamita

September 15 - 23 (liable to change): Ngondro Training. A basic training to create stability of the mind. No more 10 persons who used to undergo previous trainings at the Khadiravana Center are accepted.

September 27: Seminar on "Searching the Self at Kailash - Finding the Truth at Guge", Chulalongkorn University. We will introduce a new book on "Dzogchen: Way of Wakefulness", talk about our recent trip to the Roof of the World and Center of the Cosmos. Meet many famous speakers.

September 28: Guru Rinpoche Practice at the Foundation House. We will also offer 'Dzog' or offerings to him.

October 2 - 5: Training Session on "Bardo: Preparing to Die in the Tibetan Tradition", Khadiravana Center. We will focus on the content of the Book of the Dead and dharma insights which help us to lead meaningful lives. We will also focus on how to prepare for our eventual end with mindfulness.

For more information please call 083 300 8119 or email 1000tara@gmail.com

Friday, March 21, 2014

Tibetan Mindfulness of Death

English, Please read below.

ตามที่มูลนิธิได้จัดคอร์สอบรมภาวนา “เตรียมตัวตายอย่างมีสติในวิถีพุทธทิเบต” มาอย่างต่อเนื่องในปีนี้ ทางมูลนิธิมีความยินดีที่จะจัดคอร์สนี้อีกครั้งหนึ่งในช่วงวันหยุดวิสาขบูชา ในวันที่ 10-14 พฤษภาคม 2557 
 ศูนย์ขทิรวัน (หัวหินพร้อมนี้ได้แนบรายละเอียดของกิจกรรมมาด้วยแล้ว สำหรับผู้ที่มีความประสงค์จะมาร่วมถวายดวงประทีปในคืนวันวิสาขบูชา ซึ่งตรงกับวันอังคารที่ 13 พฤษภาคม สามารถมาร่วมกิจกรรมได้โดยบริจาคร่วมกิจกรรมตามจิตศรัทธา

กรุณาลงทะเบียนภายในวันที่ 30 เมษายน รายละเอียดอยู่ในใบประกาศนี้


บทสัมภาษณ์อ.กฤษดาวรรณ
New Heart, New World:

  
The Foundation will organize a retreat (in Thai) on “Tibetan Mindfulness of Death,” on 10-14 May 2014 at Kundrol Ling (Khadiravana Center), Hua-Hin. The retreat will focus on the teachings on Bardo and techniques for us to prepare for death mindfully. On the full moon night of the 13th (Vesak), we will make 1000 light offerings to celebrate the enlightenment of Lord Buddha. The retreat is open to all. If you are interested and wish to have a detail in English, kindly contact us at this email address.


Thursday, February 6, 2014

Activities in February

English, please read below
 
เรียน สมาชิกมูลนิธิพันดารา เครือข่ายสายใยพันดารา และกัลยาณมิตรทุกท่าน

มูลนิธิพันดารา ขอเชิญผู้สนใจร่วมกิจกรรมเดือนกุมภาพันธ์ 2557 ดังนี้

- วันเสาร์ที่ 8  กุมภาพันธ์ 2557 เวลา 09.30-16.00 น. “เปลี่ยนผ่าน เปลี่ยนแปลง ทำอย่างไรให้ใจสุข” เสวนาพิเศษโดยอ.ประมวล เพ็งจันทร์ คุณดวงดาว สุวรรณรังษี ณ ห้อง ประชุมจุมภฏ-พันธุ์ทิพย์ อาคารประชาธิปก-รำไพพรรณี คณะรัฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (อยู่ใกล้จามจุรีสแควร์) ไม่มีค่าลงทะเบียน มีอาหารว่างบริการ
- วันพฤหัสบดีที่ 6 - วันอาทิตย์ที่ 9 กุมภาพันธ์  2557 (09.00-18.00 น.) “ตรวจรักษาด้วยการแพทย์ทิเบต” โดย นพ.เซดอร์ ญารงชา จากสถาบันการแพทย์ญารงชา นครลาซา ณ บ้านมูลนิธิพันดารา ซอยลาดพร้าว 11 มีค่าตรวจท่านละ 400 บาท ไม่รวมค่ายา กรุณานำตัวอย่างปัสสาวะในตอนเช้าตรู่ของวันตรวจมาด้วย
- วันพฤหัสบดีที่ 13 - วันอาทิตย์ที่ 16  กุมภาพันธ์ 2557 (4 วัน 3 คืน) “มาฆบูชาภาวนา บนวิถีแห่งความรักของพระแม่ตาราขาว” อบรม สมาธิภาวนาและบำเพ็ญบุญกุศล ณ ศูนย์ขทิรวัน หัวหิน
รายละเอียดกิจกรรมตามไฟล์แนบ
กรุณาลงทะเบียนล่วงหน้า เพื่อการจัดเตรียมอาหารและสถานที่อย่างเหมาะสม

สมัครหรือสอบถาม 1000tara@gmail.com 
โทร. 0878299387; 0833008119
 
----------------------------------------------
Dear Friends and Members of the Foundation,

The Foundation invites all to participate in our activities in February 2014.

8 February 2014: Change with Peaceful Mind, at Faculty of Political Science, Chulalongkorn University (The conference is conducted in Thai.)

6-9 February 2014 (9 am - 6 pm) : Tibetan Medicine with Dr. Tsedor Nyarongsha, at the Foundation House, 695 Ladprao Soi 11. There will be a  doctor's fee of 400 baht, not including medicine. Please bring the first urine sample of the day.

13-16 February 2014: White Tara Retreat, at Kundrol Ling, Hua Hin (The retreat is conducted in Thai).
 
Registration : 1000tara@gmail.com 
Tel. 0833008119;  0878299387

Friday, January 31, 2014

เปลี่ยนผ่าน เปลี่ยนแปลง ทำอย่างไรให้ใจสุข

เรียน สมาชิกมูลนิธิพันดารา เครือข่ายสายใยพันดารา และกัลยาณมิตรทุกท่าน



มูลนิธิพันดารา ขอแจ้งเปลี่ยนสถานที่จัดกิจกรรม เปลี่ยนผ่าน เปลี่ยนแปลง ทำอย่างไรให้ใจสุข ในวันเสาร์ 8 กุมภาพันธ์ 2557 เป็นห้องประชุมจุมภฎ-พันธุ์ทิพย์ ชั้น 4 อาคารประชาธิปก-รำไพพรรณี คณะรัฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ติดกับจามจุรีสแควร์ ใกล้สถานี MRT สถานีสามย่าน



กำหนดการการเสวนา
“เปลี่ยนผ่าน เปลี่ยนแปลงทำอย่างไรให้ใจสุข”
วันเสาร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา 09.30-16.00 น.
ห้องประชุม ชั้น 4 อาคารประชาธิปกฯ คณะรัฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (อยู่ใกล้จามจุรีสแควร์)

9.00 – 9.30 ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมงานเสวนา
9.30 -10.30 เสวนา พร้อมภาพถ่ายประกอบ เรื่อง “ทุกข์ไม่เกิด ใจไม่สะเทือนกับทุกการเปลี่ยนแปลง” โดยคุณดวงดาว สุวรรณรังษี
10.30 – 11.00 พักดื่มชา/กาแฟ และอาหารว่าง
11.00 – 12.00 รับฟังการเสวนาโดยคุณดวงดาวต่อ “ทุกข์ไม่เกิด ใจไม่สะเทือนกับทุกการเปลี่ยนแปลง”
12.00 – 13.00 รับประทานอาหารกลางวัน (ตามอัธยาศัย)
13.00 - 14.30 เสวนาเรื่อง “โอบกอดทุกการเปลี่ยนแปลงด้วยความรักและเข้าใจ” โดย อาจารย์ ประมวล เพ็งจันทร์
14.30 – 15.00 พักดื่มชา/กาแฟ และอาหารว่าง
15.00 – 16.00 สนทนาในหัวข้อ “แกะรอยบันทึกการเดินทาง…การเรียนรู้ สู่การเปลี่ยนแปลง”: ร่วมสนทนาพูดคุยซักถามกับ อาจารย์ประมวล เพื่อให้เกิดการเรียนรู้ในมุมมองที่แตกต่างในประเด็นจากการเดินทางที่ได้บันทึกไว้ในหนังสือ

สำหรับผู้สนใจกิจกรรมต่างๆ ของมูลนิธิ จะมีเอกสารแจกในงาน พร้อมกับสินค้าของมูลนิธิเพื่อนำรายได้ไปจัดกิจกรรมต่างๆ รวมทั้งตีพิมพ์สื่อธรรมะ


กรุณาลงทะเบียนล่วงหน้า เพื่อการจัดเตรียมอาหารและสถานที่อย่างเหมาะสม


สมัครหรือสอบถาม 1000tara@gmail.com
โทร. 0878299387; 0833008119



Monday, January 20, 2014

Activities in February

มูลนิธิพันดารา ขอเชิญผู้สนใจร่วมกิจกรรมเดือนกุมภาพันธ์ 2557 ดังนี้

- 8  กุมภาพันธ์ 2557 “เปลี่ยนผ่าน เปลี่ยนแปลง ทำอย่างไรให้ใจสุข” ณ อาคารสถาบัน (หลังศูนย์หนังสือจุฬา) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- 8 – 11 กุมภาพันธ์ 2557 “ตรวจรักษาด้วยการแพทย์ทิเบต” ณ อาคารสถาบัน (หลังศูนย์หนังสือจุฬา) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ ณ บ้านมูลนิธิพันดารา ซอยลาดพร้าว 11
- 13 -16  กุมภาพันธ์ 2557 มาฆบูชาภาวนา บนวิถีแห่งความรักของพระแม่ตาราขาว” ณ ศูนย์ขทิรวัน หัวหิน

รายละเอียดกิจกรรมตามไฟล์แนบ
กรุณาลงทะเบียนล่วงหน้า เพื่อการจัดเตรียมอาหารและสถานที่อย่างเหมาะสม

สมัครหรือสอบถาม 1000tara@gmail.com 

โทร. 0878299387; 0833008119

Friday, January 3, 2014

ปฏิบัติบูชาพระปัทมสมภพ

วันอาทิตย์ที่ 5 มกราคม 2557 เวลา 9.00-15.00 น. 
ปฏิบัติบูชาพระปัทมสัมภวะ (คุรุริมโปเช) 
ประสานจิตเป็นหนึ่งเดียวกับพระคุรุและเรียนรู้วิธีภาวนาเพื่อขจัดอุปสรรคในชีวิต 
นำภาวนาโดยพระอาจารย์ริกงัก เกียมโซ ริมโปเช 
ณ บ้านมูลนิธิพันดารา ซอยลาดพร้าว 11
กรุณาลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อการจัดเตรียมสถานที่และอาหารอย่างเหมาะสม

ที่ e-mail 1000tara@gmail.com

หรือโทร 083-300-8119, 087-829-9387, 081-944-9490
ไม่เก็บค่าลงทะเบียน มีอาหารกลางวันบริการ ท่านสามารถสนับสนุนกิจกรรมได้ตามกำลังศรัทธา



Tuesday, October 8, 2013

Kunga Sangbo Rinpoche ศีลบารมี (2)





กุงกาซังโปริมโปเชสอนเกี่ยวกับศีลบารมี ที่บ้านมูลนิธิพันดารา ๑๘ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๖

Wednesday, October 2, 2013

Day 1: Sixty Stanzas of Reasoning & the Stages of the Path to Enlightenment


His Holiness the Dalai Lama teaching Nagarjuna's Sixty Stanzas and Tsong Kha Pa's Stages to the Path of Enlightenment.

Sunday, September 1, 2013

Tara and Bodhisattva Training






เสวนาและภาวนาเรื่อง “ตารากับปณิธานพระโพธิสัตว์ร่วมสมัย”

และพิธีมนตราภิเษกพระโพธิสัตว์ตารา

(Tara and Bodhisattva Training)




วันอาทิตย์ที่ ๒๒ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๖

ห้อง ๑๐๕ อาคารมหาจุฬาลงกรณ์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย


ความเป็นมาของกิจกรรม

ปณิธานของพระโพธิสัตว์ได้แก่การตั้งจิตอธิษฐานและลงมือปฏิบัติจริง เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นจากความทุกข์ เนื่องจากความทุกข์ปรากฏมาในหลากหลายรูปแบบ การปฏิบัตินี้จึงต้องมีในหลายรูปแบบด้วย รวมถึงการเป็นจิตอาสา การช่วยเหลือเกื้อกูลกันในด้านต่างๆ พระโพธิสัตว์ตาราเป็นปุคลาธิษฐานของความกรุณาของพระพุทธเจ้าในการช่วยเหลือสรรพสัตว์

การงานของมูลนิธิประกอบด้วยการเชื่อมโยงผู้คนจากหลายมุมมองเข้าด้วยกันเพื่อสร้างเครือข่ายแห่งรักและกรุณาในสังคม ตลอดเวลาแปดปีที่ผ่านมา มูลนิธิฯได้จัดกิจกรรมวิชาการ ภาวนา งานสาธารณประโยชน์ งานจิตอาสา ตลอดจนการจัดจาริกแสวงบุญไปทิเบต นอกจากนี้มูลนิธิฯยังได้สร้างศูนย์ขทิรวัน เพื่อเป็นแหล่งเรียนรู้และที่พักพิงใจของประชาชน และที่ศูนย์แห่งนี้ได้มีการดำเนินงานโครงการก่อสร้างพระศานติตารามหาสถูป ซึ่งกำเนิดจากปณิธานแบบพระโพธิสัตว์

การจัดเสวนาในครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของการนำภูมิปัญญาทิเบตหิมาลัยมาสู่ประเทศไทย เป็นการปลุกจิตสำนึกในมิติด้านจิตวิญญาณและบทบาทของแต่ละคนต่อสันติสุขของมวลมนุษยชาติ

วัตถุประสงค์
  • สร้างเครือข่ายแห่งรักและกรุณาในสังคม
  • อนุรักษ์ภูมิปัญญาพุทธทิเบตหิมาลัย
  • ก่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนทางวิชาการระหว่างนักวิชาการ ผู้ปฏิบัติธรรม และประชาชนทั่วไป
  • น้อมนำมงคลจากพิธีมนตราภิเษกมาสู่แผ่นดินไทย
ลงทะเบียน

ลงทะเบียนโดยไม่มีค่าใช้จ่ายได้ที่ 1000tara@gmail.com ทางมูลนิธิยินดีบริการอาหารว่างและอาหารกลางวัน ท่านสามารถบริจาคร่วมกิจกรรมตามจิตศรัทธา

กําหนดการ

๐๘.๐๐ – ๐๙.๐๐ ลงทะเบียน

๐๙.๑๕ – ๙.๔๕ เปิดงานและปาฐกถานํา "พระโพธิสัตวตาราในโลกปัจจุบัน" อาจารย์สุลักษณ์ ศิวรักษ์

๙.๔๕ – ๑๐.๐๐ รายงานการดำเนินงานมูลนิธิพันดารา

๑๐.๐๐ – ๑๐.๓๐ อาหารว่าง

๑๐.๓๐ – ๑๑.๓๐ “ปณิธานพระโพธิสัตว์กับการทำงานเพื่อสังคม” คุณรสนา โตสิตระกูล

๑๑.๓๐ – ๑๒.๓๐ เรื่องราวเกี่ยวกับพระแม่ตาราในทิเบตและบันทึกการจาริกหัวใจสู่แคว้นคาม ผู้สนทนา: อาจารย์กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์, ดร. เขมนิจ บุราคม, คุณวิรัช หวังเจริญวงศ์

๑๒.๓๐ – ๑๓.๓๐ อาหารกลางวัน

๑๓.๓๐ – ๑๔.๓๐ บรรยายธรรม “การปฏิบัติพระโพธิสัตว์ตาราเพื่อประโยชน์ส่วนตนและผู้อื่น” พระอาจารย์กุงกา ซังโป ริมโปเช

๑๔.๓๐ – ๑๕.๐๐ อาหารว่าง

๑๕.๐๐ – ๑๗.๐๐ พิธีมนตราภิเษกพระโพธิสัตว์ตาราเขียว (Green Tara) ปางขทิรวนีตารา หรือ ตาราป้องกันภัยแปดประการ


ในงานยังมีกิจกรรมอื่นๆ อาทิ โครงการ ของฉัน...ปันเป็นบุญ การจำหน่ายสินค้าทิเบตหิมาลัย และหนังสือธรรมะ ผู้สนใจยังสามารถขอรับหนังสือบทปฏิบัติและสวดบูชาพระโพธิสัตว์ตารา (หนังสือเล่มใหม่ของมูลนิธิพันดารา) โดยร่วมบุญตามจิตศรัทธา


พระโพธิสัตว์ตารา

พระมหาโพธิสัตว์อารยาตารา (ภาษาทิเบต: เจซูน เตรอมา) เป็นพระโพธิสัตว์แห่งความเมตตากรุณา ทรงกำเนิดจากน้ำพระเนตรของพระอวโลกิเตศวร เมื่อครั้งที่ทรงพระกรรแสงเนื่องจากทรงไม่สามารถช่วยเหลือสัตว์ทั้งโลกทั้งหลายให้พ้นจากความทุกข์ได้ พระโพธิสัตว์ตาราทรงเป็นที่รักและกราบบูชาของชาวพุทธในทิเบต หิมาลัยและมองโกเลีย พวกเขามักสวดคาถาหัวใจ "โอม ตาเร ตุตตาเร ตุเร โซฮา" และสวดบทสรรเสริญตารา ๒๑ องค์

พระโพธิสัตว์ตาราทรงมี ๒๑ ปาง แต่ปางที่รู้จักกันแพร่หลายคือ ตาราเขียว (ขทิรวนีตารา) และตาราขาว (จินดามณีจักรตารา) ตาราเขียวเป็นปางคุ้มครองนักเดินทางจากภัยอันตราย ทรงประทานพรให้พ้นจากความทุกข์ ความกลัว และดลบันดาลให้การงานสำเร็จโดยเร็ว ตาราขาวเป็นปางประทานอายุยืนยาวและการบำบัดรักษาโรค

ในการเสวนาและพิธีมนตราภิเษกครั้งนี้ จะเริ่มด้วยการบรรยายธรรมในหัวข้อเกี่ยวกับบทบาทของพระโพธิสัตว์ในสังคมร่วมสมัย พระโพธิสัตว์เป็นผู้ที่ตั้งปณิธานจะช่วยเหลือสรรพสัตว์ให้พ้นทุกข์ การช่วยเหลือดังกล่าวแสดงตัวออกมาได้หลายรูปแบบ วิธีการใดที่สามารถทำให้สัตว์โลกพ้นทุกข์ได้ พระโพธิสัตว์ก็จะทำเช่นนั้นทั้งหมด เมื่อสังคมสมัยใหม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งในหลายด้าน วิธีการของพระโพธิสัตว์ก็ย่อมเปลี่ยนแปลงไปด้วย ในช่วงบ่ายจะเป็นพิธีมนตราภิเษกพระโพธิสัตว์ตารา ผู้ทรงเป็นพระโพธิสัตว์แห่งความเมตตากรุณา

พิธีมนตราภิเษก

พิธีมนตราภิเษก ตรงกับภาษาอังกฤษว่า empowerment หรือ initiation เป็นพิธีตามประเพณีศาสนาพุทธวัชรยานเพื่อให้ผู้เข้าร่วมพิธีได้รับพรจากพระโพธิสัตว์และพระพุทธเจ้าผ่านพระอาจารย์ผู้ทำพิธีผู้ได้รับการถ่ายทอดคำสอนตามสายการปฏิบัติธรรม การเข้าร่วมพิธีนี้จะทำให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถสวดคาถาหัวใจของพระองค์และนั่งสมาธิถึงพระองค์ได้ อานิสงส์ของการได้รับมนตราภิเษก ทำให้ชีวิตมีความเจริญรุ่งเรือง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และได้บ่มเพาะความเมตตากรุณา ดินแดนที่ได้รับมนตราภิเษกยังเชื่อว่าจะเกิดความร่มเย็นเป็นสุขและความเป็นมงคล

ก่อนการเข้าร่วมพิธี ผู้ปฏิบัติธรรมควรตั้งจิตว่าจะเข้าร่วมพิธีเพื่อประโยชน์ของตนเองและสัตว์ทั้งหลาย ให้การได้รับมนตราภิเษกเป็นดังการหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งการตรัสรู้ธรรม เมื่อได้รับมนตราภิเษกพระแม่ตาราแล้ว ผู้ปฏิบัติธรรมควรหมั่นสวดคาถาหัวใจและนั่งสมาธิถึงพระองค์เป็นนิจ หากได้ทำเช่นนี้ ผู้ปฏิบัติธรรมก็จะพบแต่ความสุขในชีวิตและได้รับผลของการปฏิบัติบูชาพระโพธิสัตว์






พระอาจารย์กุงกา ซังโป ริมโปเช

กุงกา ซังโป ริมโปเช เกิดในปี พ.ศ. ๒๕๐๙ ในครอบครัวชนเผ่าเร่ร่อนที่ตำบล ปาทัง เมืองเจคุนโด เขตปกครองตนเองยูชู แคว้นคามมณฑลชิงไห่ ประเทศจีน ทานมีโอกาสได้บวชเรียนเมื่ออายุ ๑๗ ปี โดยจำพรรษาที่วัดเจคุนโด วัดสาเกียปะที่ใหญ่ที่สุดในเขตปกครองตนเองยูชู พระปฐมคุรุของท่านคือ อาตรัก ริมโปเช อาจารย์นักปฏิบัติคนสำคัญซึ่งมรณภาพในปี พ.ศ. ๒๕๔๔ พระอาจารย์ของท่านอีกรูปหนึ่งคือ ลูดิง เคนริมโปเช ประมุขนิกายงอเชนของสาเกียปะและเจ้าอาวาสวัดซังโงรูในนครลาซา ปัจจุบันลูดิง เคนริมโปเชจำพรรษาที่เมืองเดราห์ดุน ประเทศอินเดีย

เมื่ออายุ ๒๐ ปี กุงกา ซังโป ริมโปเชได้ศึกษาเล่าเรียนที่โรงเรียน ภาษาทิเบตที่เมืองเดรเก จากนั้น ท่านไปศึกษาต่อที่โรงเรียนอาริก เชอตรา เชนโม ซึ่งเป็นโรงเรียนสำหรับพระสงฆ์ ที่เมืองซาชูคา มณฑลเสฉวน ที่โรงเรียนนี้ ท่านได้ศึกษาพระธรรมเป็นเวลา ๖ ปีกับเปมา เซวัง เคนริมโปเช พระอาจารย์ญิงมาปะที่มีชื่อเสียง

หลังสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนที่ซาชูคา ท่านมีโอกาสไปเป็นอาจารย์ที่วิทยาลัยพุทธศาสนาสายทิเบตแห่งประเทศจีน กรุงปักกิ่ง ซึ่งเป็นสถานศึกษาสำคัญที่สุดที่หนึ่งสำหรับทุลกุ (นิรมาณกาย/พระกลับชาติมาเกิด) หลังจากนั้น ท่านสอนหนังสืออยู่ที่เจคุนโดเป็นเวลา ๙ ปี ในปี ๒๕๔๓ ท่านสอบเข้าเป็นนักศึกษาปริญญาโทสาขาประวัติศาสตร์และปรัชญาทิเบตที่มหาวิทยาลัยชนชาติกลุ่มน้อยส่วนกลาง กรุงปักกิ่ง ในระหว่างที่อยู่ปักกิ่งนี้เอง ท่านได้สอนพระสูตรให้แก่ลามะกลับชาติมาเกิดที่วิทยาลัยพระสูตรและได้สอนธรรมะให้แก่ลูกศิษย์ชาวจีนเป็นจำนวนมาก ท่านรจนาคัมภีร์ในนิกายสาเกียปะ ๒๕ เล่มและเป็นบรรณาธิการสำคัญในการทำพจนานุกรมพุทธศาสตร์ภาษาทิเบตและจีน พระอาจารย์ได้รับนิมนต์เดินทางไปบรรยายในประเทศไทยและสหรัฐอเมริกาหลายครั้ง

Sunday, August 25, 2013

กิจกรรมต่างๆของมูลนิธิพันดารา เดือนสิงหาคม-กันยายน 2556



- ตรวจรักษาด้วยการแพทย์ทิเบต
24-27 สิงหาคม เวลา 9:00 - 18:00 น. บ้านมูลนิธิพันดารา
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=490916277658838

- เมตตาภาวนาแบบทิเบต "พระมหามารดาเชรับ ชัมมา "
วันเสาร์ที่ 31 สิงหาคม เวลา 09.00-15.00 น. บ้านมูลนิธิพันดารา
มีอาหารกลางวันและอาหารว่างบริการ บริจาคร่วมกิจกรรมตามกำลังศรัทธา
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=484290484988084

- ภาวนาเงินโดรเพื่ออบรมพื้นฐานพุทธธรรมและฝึกปฏิบัติเข้มในพุทธวัชรยานและซกเช็น
1-8 กันยายน ศูนย์ขทิรวัน หัวหิน
บริจาคร่วมกิจกรรมเป็นค่าอาหารมังสวิรัติ 3 มื้อ ค่าสาธารณูปโภคและค่าใช้จ่ายอื่นๆ 2500 บาท หรือตามกำลังศรัทธา
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=490690194348113

- ปฏิบัติบูชาพระคุรุปัทมสัมภวะและเสวนาธรรมเกี่ยวกับพุทธวัชรยาน
วันเสาร์ที่ 14 กันยายน เวลา 09.30-15.00 น. บ้านมูลนิธิพันดารา
มีอาหารกลางวันและอาหารว่างบริการ พร้อมเปิดตัวของบริจาคในโครงการ "ของฉัน...ปันเป็นบุญ"
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=493983364018796
- ประชุมปฏิบัติการจิตอาสาพันดารา วันอาทิตย์ที่ 15 กันยายน เวลา 09.30-16.00 น.
ขอเชิญกรรมการมูลนิธิ จิตอาสาและผู้สนใจช่วยเหลืองานมูลนิธิทุกท่านร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ มีอาหารกลางวันและอาหารว่างบริการ

สอบถามรายละเอียดหรือลงทะเบียนได้ที่ 1000tara@gmail.com โทร 083-3008119, 087-8299387
------------------------------------------------

- บรรยายธรรมและนำภาวนา
โดย พระอาจารย์กุงกา ซังโป ริมโปเช (Kunga Sangbo Rinpoche) 18-29 กันยายน 2556
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=489863521097447

วันพุธที่ 18 กันยายน
สมาธิเพื่อเจริญปัญญาแบบทิเบต
เวลา 16.00 น. - 20.00 น. บ้านมูลนิธิพันดารา
บริการอาหารว่าง บริจาคร่วมกิจกรรมตามศรัทธา

วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน
เสวนา/ภาวนา : ตารากับการปฏิบัติพระโพธิสัตว์ในสังคมร่วมสมัย (Tara & Bodhisattva Training)
บรรยายธรรมและประกอบพิธีมนตราภิเษกพระขทิรวนีตารา (Green Tara) โดยพระอาจารย์กุงกา ซังโป ริมโปเช ปาฐกถานำและร่วมเสวนาโดย อาจารย์สุลักษณ์ ศิวรักษ์ และคุณรสนา โตสิตระกูล ในหัวข้อปณิธานพระโพธิสัตว์กับการทำงานเพื่อสังคม
เวลา 09.00-17.00 น. ห้องประชุม 105 อาคารมหาจุฬาลงกรณ์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
บริการอาหารว่างและอาหารกลางวัน บริจาคร่วมกิจกรรมตามศรัทธา

วันพฤหัสบดี-วันอาทิตย์ที่ 26-29 กันยายน
คอร์สสมาธิถึงพระแม่ตาราขาวและการปฏิบัติเพื่อให้มีอายุยืนยาว (White Tara and Long Life Retreat) ศูนย์ขทิรวัน
การปฏิบัติจบด้วยการประกอบพิธีมนตราภิเษกพระแม่ตาราขาว ผู้สนใจรับมนตราภิเษก กรุณาร่วมปฏิบัติตั้งแต่วันแรกของกิจกรรม
บริจาคร่วมกิจกรรม 2,000 บาท เป็นค่าอาหารและอื่นๆ
บรรยายเป็นภาษาทิเบต แปลเป็นไทยโดยอ.กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์

------------------------------------------------
ตุลาคม - กลางพฤศจิกายน จะไม่มีคอร์สภาวนาค่ะ เราจะพบกันอีกทีในงานประมวลธรรม ประมวลรัก เหตุเกิด ณ ไกรลาศ ที่เชียงใหม่ ช่วงปลายพฤศจิกายน แล้วตามด้วยกิจกรรมภาวนาหลายกิจกรรมในเดือนธันวาคม
-------------------------------------------------

สำหรับผู้มีจิตศรัทธาจะร่วมบุญกับมูลนิธิ ร่วมเป็นเจ้าภาพทอดผ้าป่าสามัคคีเพื่อพระศานติตารามหาสถูป กองละ 1000 บาท (สร้างคานคอดิน ฐานคอนกรีตของพระมหาสถูป และเสาทิเบต) ซึ่งในปีนี้จะจัดในวันพุธที่ 25 ธันวาคม 2556 ที่วัดทองนพคุณ โดยมีพระอาจารย์ไพศาล วิสาโล เป็นประธานฝ่ายสงฆ์ คุณปรีดา เตียร์สุวรรณ เป็นประธานฝ่ายฆราวาส และอาจารย์สุลักษณ์ ศิวรักษ์ เป็นประธานกิตติมศักดิ์ กรุณาแจ้งชื่อให้มูลนิธิทราบสำหรับการดำเนินการจัดทำใบฎีกาภายในวันอาทิตย์ ที่ 25 สิงหาคม นี้ จักเป็นพระคุณยิ่ง ทางมูลนิธิขออนุโมทนาล่วงหน้ามา ณ โอกาสนี้ค่ะ
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=493988120684987
------------------------------------------------

แผนที่บ้านมูลนิธิและศูนย์ขทิรวัน
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.370615226355611.89527.159287580821711

“พันกระปุกออมบุญแห่งสติ” ครั้งที่ 3/2556 จากวันเข้าพรรษา ถึง วันออกพรรษา
http://www.facebook.com/events/615332308484653/

สอบถามรายละเอียดหรือลงทะเบียนได้ที่ 1000tara@gmail.com โทร 083-3008119, 087-8299387

Kundrol Ling's Youtube
http://www.youtube.com/user/pandara99/videos

แผ่นพับฐานรากพระสถูปฯ
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=447577991992667
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=447577975326002

ทำบุญสร้างพระศานติตารามหาสถูป
โอนเงินเข้าบัญชี (ออมทรัพย์) มูลนิธิพันดารา ดังนี้
ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาสยามสแควร์ ประเภทออมทรัพย์ เลขที่ ๐๓๘-๔-๓๑๖๖๗-๘
ธนาคารกรุงไทย สาขาสยามสแควร์ ประเภทออมทรัพย์ เลขที่ ๐๕๒-๐-๐๒๒๕๔-๘
ธนาคารกสิกรไทย สาขาเซ็นทรัลรัตนาธิเบศร์ ประเภทออมทรัพย์ เลขที่ ๓๙๑-๒-๖๖๙๙๘-๙
ธนาคารกรุงเทพ สาขาย่อยเซ็นทรัลรัตนาธิเบศร์ ประเภทออมทรัพย์ เลขที่ ๙๒๔-๐-๐๕๕๑๒-๐

เมื่อท่านโอนเงินแล้ว กรุณาแจ้งให้มูลนิธิทราบที่ โทรสาร ๐๒-๕๑๑-๔๑๑๒ โทรศัพท์ ๐๘๗-๘๒๙-๙๓๘๗ หรือ ๐๘๓-๓๐๐-๘๑๑๙
Email: 1000tara@gmail.com เพื่อทางมูลนิธิจะได้ออกใบอนุโมทนาบัตรให้ท่าน

มูลนิธิขออนุโมทนาต่อบุญกุศลของท่านในครั้งนี้ ขอให้ท่านประสบแด่ความสุขและมีความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต ขอให้ท่านได้เข้าถึงพระสัมมาสัมโพธิญาณในกาลอนาคตด้วยเทอญ

Sunday, July 28, 2013

Activities of the Foundation - July-August

English, please see below.

เรียน สมาชิกมูลนิธิพันดาราและกัลยาณมิตรทุกท่าน
มูลนิธิมีข่าวประชาสัมพันธ์และแจ้งให้ทราบดังนี้ค่ะ

1. มูลนิธิจะจัดคอร์สเตรียมตัวตายอย่างมีสติ ตอน การแตกสลายของธาตุและเตรียมจิตสำหรับวาระสุดท้าย ระหว่างวันที่ 16-18สิงหาคม ณ ศูนย์ขทิรวัน หัวหิน ขอเชิญผู้สนใจร่วมภาวนาและเรียนรู้ คอร์สนี้จะปูพื้นให้เราได้เข้าใจเนื้อหาในคัมภีร์มรณศาสตร์ของทิเบต เรียนรู้เทคนิควิธีการภาวนารวมทั้งการตั้งทัศนคติ เพื่อการใช้ชีวิตที่เหลืออยู่อย่างงดงาม รู้เท่าทัน และเพื่อการจากไปอย่างมีสติ คอร์สนี้เป็นพื้นฐานของคอร์สเตรียมตัวตายในระดับต่อไป รายละเอียดของคอร์ส โปรดดูในโปสเตอร์ที่แนบ ขณะนี้รับผู้สนใจเพิ่มได้อีก 10-15 คนค่ะ

2. คอร์สภาวนาเมตตาภาวนาแบบทิเบต"พระมหามารดาเชรับ ชัมมา" เพื่อฉลองวันแม่ 12 สิงหาคม เลื่อนไปเป็นวันเสาร์ที่ 31 สิงหาคม ที่บ้านมูลนิธิพันดารา ลาดพร้าว ซอย 11 ระหว่างเวลา09.00-15.00 น. ทางมูลนิธิมีอาหารกลางวันและอาหารว่างบริการ ผู้สนใจสามารถบริจาคร่วมกิจกรรมตามศรัทธา 

3. ขอเชิญผู้สนใจรับการบำบัดรักษาจากคุณหมอเซดอร์ ญารงชา จากสถาบันการแพทย์ญารงชา ทิเบต ระหว่างวันที่ 24-27 สิงหาคม ค่าลงทะเบียนท่านละ 400 บาท ไม่รวมค่ายาซึ่งเป็นสมุนไพรจากที่ราบสูงทิเบต 

4. มูลนิธิมีความยินดีที่จะเรียนให้ทราบว่า องค์พระแม่ตารา หน้าตัก 5 นิ้ว รูปหล่อทองเหลือง ปิดทองโดยฝีมือสว.รสนา โตสิตระกูล ขณะนี้สามารถให้เช่าบูชาได้แล้ว ตามรายละเอียดที่แนบ 

สอบถาม/ลงทะเบียน 1000tara@gmail.com โทร 0878299387; 0833008119 

ด้วยความปรารถนาดี
รศ. ดร. กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์
ประธานมูลนิธิพันดารา

Dear all,
The Foundation is holding a few activities in August as well as have invited Dr. Tsedor Nyarongsha to come back to Thailand to give medical advice and treatment to patients. 

1. Death with Mindfulness: "Dissolution of the Elements and Preparing the Mind for the Final Moment" August 16-18 at Khadiravana Center, Hua-hin. The course focuses on background knowledge which helps us understand the Tibetan Book of the Dead as well as meditation techniques and preparing us for a meaningful life. This course is an introductory course for more advanced sessions on mindfulness of death. 

2. Meditation on "The Great Mother Sherab Chamma". Foundation House on Ladprao Road, Bangkok. August 31 from 9 am to 3 pm. We will provide lunch and breaks. Donations are accepted.

3. Dr. Tsedor Nyerongsha from the Nyerongsha Medical Institute, Lhasa, will come to Thailand again to see Thai patients from August 24 - 27. Registration fees is 400 Baht, not including the cost of herbal medicine from the Tibetan Plateau.

We are pleased to inform you that Green Tara images gilded by Senator Rosana Tositrakul are now available. Interested persons, please contact us at 1000tara@gmail.com. The proceeds support the Kundrol Great Stupa project.

Sincerely,
Dr. Krisadawan Hongladarom
Foundation President

Wednesday, June 26, 2013

ทงเลนเพื่อละอัตตา



English please read below

เรียน กัลยาณมิตรและเครือข่ายสายใยพันดารา

เนื่องในเทศกาลอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษาที่กำลังจะถึงนี้ ทางมูลนิธิจึงได้จัดกิจกรรมภาวนาเพื่อให้ผู้สนใจได้มาปฏิบัติธรรมร่วมกัน โดยได้ทำเป็นคอร์สภาวนาเกี่ยวกับทงเลนเพื่อการละอัตตา พร้อมทั้งจัดกิจกรรมบ่มเพาะโพธิจิตและตั้งปณิธานเข้าพรรษา ระหว่างวันศุกร์ที่ 19 - วันอังคารที่ 23 พฤษภาคม 2556

สำหรับการปฏิบัติทงเลน (ทองเลน) เป็นการปฏิบัติสำคัญในพระพุทธศาสนาวัชรยานที่รู้จักกันแพร่หลาย ซึ่งเน้นการมีหัวใจแบบโพธิจิตและการให้ความสำคัญแก่ผู้อื่นมากกว่าตนเอง เป็นการปฏิบัติที่จะช่วยในการพัฒนาจิตใจของเรา ทำให้เรามีความกล้าหาญและสามารถเผชิญวิกฤตต่างๆ ของชีวิต รวมทั้งความเจ็บป่วยทั้งของตนเองและผู้อื่น

ผู้ที่ไม่สามารถมาร่วมภาวนาทั้งคอร์ส แต่สนใจจะมาร่วมกิจกรรมอาสาฬหบูชาภาวนากับทางมูลนิธิ ก็สามารถทำได้ โดยในวันอาสาฬหบูชา จะมีการเปิดกระปุกออมบุญแห่งสติร่วมกัน

ด้วยความปรารถนาดี
รศ. ดร. กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์
ประธานมูลนิธิ

Dear Friends of the Foundation

The Foundation is pleased to invite you to attend a meditation retreat on Tonglen practice during the upcoming Buddhist Lent festival on 19-23 July 2013. It will be held at Kundrol Ling (Khadiravana Center), Hua-Hin. The retreat will be conducted in Thai. Please feel free to contact me at this email address for additional information.

Yours
Dr. Krisadawan Hongladarom