Foundation Activities

กิจกรรมปี 2552 (มกราคม ถึง พฤษภาคม)

*การแพทย์ทิเบตกับการมีสุขภาพดี
ตรวจรักษาคนไข้และให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพโดยแพทย์ทิเบตจาก
สถาบันการแพทย์กรุงลาซา ปีละ 3 ครั้ง
*เปิดรักษา 14, 16 และ 17 มกราคม 9.00-18.00 น. บ้านมูลนิธิ
ค่าตรวจคนละ 400 บาท (ไม่รวมค่ายาซึ่งเป็นสมุนไพรบริสุทธิ์จากที่ราบสูงทิเบต
ปั้นด้วยมือ ปราศจากสารเคมี)

*เสวนาพันดารา “พุทธทิเบต/พุทธมหายาน”
ทุกวันเสาร์สุดท้ายของเดือน เวลา 10.00-12.00 น.
บ้านมูลนิธิลาดพร้าว ซอย 11 *ไม่เก็บค่าลงทะเบียน*
เริ่มครั้งแรก 31 มกราคม หลังจากนั้นในวันต่อไปนี้
28 กุมภาพันธ์, 28 มีนาคม, 25 เมษายน, 30 พฤษภาคม, 27 มิถุนายน,
25 กรกฎาคม, 29 สิงหาคม, 26 กันยายน, 31 ตุลาคม, 28 พฤศจิกายน และ 19
ธันวาคม

*ฉลองปีใหม่ทิเบตและงานครบรอบวันจัดตั้งมูลนิธิพันดาราปีที่ 4
เสาร์ 28 กุมภาพันธ์
8.30-9.30 ถวาย “ซัง” และสวดมนตร์แบบทิเบต
9.30-10.30 เสวนาพันดารา
10.30-12.00 สวดมนตร์ เลี้ยงพระเพล
12.00-14.00 ปาร์ตี้ (มีอาหาร & น้ำชาทิเบตเลี้ยง) ฉายมิวสิควีดีโอของซัมโค
ศิลปินดาวรุ่งชาวทิเบต
ขอเชิญทุกท่านนำอาหารมาถวายพระและรับประทานร่วมกัน

*Body & Mind Detox: กายใส ใจกระจ่าง
กิจกรรมร่วมระหว่างมูลนิธิพันดาราและนิตยสาร Woman & Home ​ศูนย์ขทิรวัน
เสาร์-จันทร์ 7-9 กุมภาพันธ์ (ฉลองวันมาฆบูชา)

*พันดารา รีทรีท
สมาธิ ภาวนา ศึกษาพระธรรม สั่งสมบุญบารมี สลายบาปกรรม ปฏิบัติบูชาพระ
โพธิสัตว์แห่งความเมตตากรุณา เรียนรู้วัฒนธรรมและประเพณีโบราณของทิเบต พัก
ผ่อนกายใจในบรรยากาศธรรมชาติศักดิ์สิทธิ์
ครั้งที่หนึ่ง: เสาร์-อาทิตย์ 21-22 กุมภาพันธ์
ครั้งที่สอง: เสาร์-อาทิตย์ 21-22 มีนาคม
ครั้งต่อไป จะแจ้งในภายหลัง

*อบรมศิลปะทิเบต/หิมาลัย
- ศิลปะการเขียนภาษาทิเบตด้วยไม้ไผ่และพู่กันจีน (Tibetan calligraphy)
เสาร์ 14 กุมภาพันธ์ เวลา 9.00-16.00 น. บ้านมูลนิธิ
-อบรม สมาธิ ภาวนา: ศิลปะการเขียนอักขระศักดิ์สิทธิ์กับการตื่นรู้ภายใน
(Calligraphy & Inner Awakening Retreat)
เสาร์-อาทิตย์ 4-5 เมษายน ศูนย์ขทิรวัน
-วาดภาพพื้นฐาน
TBA

*อบรมภาษาทิเบต
-สนทนาภาษาทิเบตขั้นพื้นฐาน หลักสูตรเร่งรัดสำหรับผู้จะเดินทางไปทิเบตตะวัน
ออกและผู้สนใจทั่วไป (10 ชั่วโมง)
เสาร์-อาทิตย์ 2-3 พฤษภาคม 9.00-14.00 บ้านมูลนิธิ
ผู้เข้าอบรมไม่จำเป็นต้องมีความรู้ภาษาทิเบตมาก่อน เราจะใช้ภาษาทิเบต
ตลอดหลักสูตร แม้แต่ตอนที่เรากินข้าวด้วยกัน
-ภาษาทิเบตพื้นฐาน 2 (30 ชั่วโมง)
ทุกวันอังคารและพุทธ เวลา 18.30-20.30 น. 17 กุมภาพันธ์ ถึง 2 เมษายน
ผู้เข้าอบรมต้องผ่านวิชาภาษาทิเบตพื้นฐาน1

* 11 วันบนเส้นทางพันดาราในทิเบต 10-20 พฤษภาคม
ตามมูลนิธิพันดาราไปถวายภัตตาหารพระจำศีล ปล่อยชีวิตจามรี ใช้ชีวิตกับสามเณรีบนภูเขาและปฏิบัติธรรมที่ฑากินีอาศรม เยี่ยมเด็กนักเรียนในเขตชนเผ่าเร่ร่อน พร้อมกับผูกธงมนตร์บนภูเขาศักดิ์สิทธิ์ ไหว้พระ เรียนรู้วัฒนธรรมของชาวทิเบตในแคว้นคามและอัมโด รับเพียง 10 ท่านเท่านั้น

*กิจกรรมอื่นๆ รวมทั้งการบรรยายธรรมของพระอาจารย์ จะแจ้งให้ทราบในภายหลัง
ลงทะเบียนและสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Mobile: 0869775867; 0813431586; Tel. 025285308 Email: 1000tara@gmail.com.

Foundation Activities 2009 (January - May)

*Tibetan Medicine & Good Health
Consultation with a Tibetan doctor from Nyarongsha Medical Institute, Lhasa, 3 times a year
Dr. Tsedor Nyarongsha will see patients on January 14, 16 & 17, 2009, 9 am
- 6 pm. Foundation House, Ladprao Soi 11. Translation from Tibetan/Chinese into Thai/English will be provided.

*Seminar on “Tibetan Buddhism/Mahayana Buddhism”
Meet every last Saturday of the month, Foundation House, 10-12 am.
Dates: January 31, February 28, March 28, April 25, May 30, June 27,
July 25, August 29, September 26, October 31, November 28, and
December 19
No registration fees. The seminar is in Thai.

*Celebration of Tibetan New Year 2009 & the Thousand Stars’s Birthday Anniversary
Saturday February 28, Foundation House
8.30-9.30 “Sang” offering & Tibetan prayers
9.30-10.30 Pandara Seminar
10.30-12.00 Prayers and food offering to monks
12.00-14.00 Party featuring Tibetan food, tea & music video by a
Tibetan star Samkho

*Pandara Meditation Retreat
Learn Tibetan Buddhism, cultivate compassion, meditate and perform
prostration yoga in sacred nature for long-lasting happiness, Khadiravana
Center, Hua-Hin
Sat-Sun February 21-22
Sat-Sun March 21-22
Other dates: TBA

*Body & Mind Detox to Celebrate Maghapuja
Special activity between the Thousand Stars Foundation and Woman & Home, Khadiravana Center, February 7-9.

*Training of Tibetan/Himalayan Art
-One-day Workshop on Tibetan calligraphy
February 17, 9 am - 4 pm, Foundation House.
-Calligraphy & Inner Awakening Retreat
April 4-5, Khadiravana Center
-Basic Painting
TBA

*Training Courses on Tibetan Language
-Conversational Tibetan: An Intensive Course for Travelers (10 hours)
May 2-3, 9 am-2 pm, Foundation House.
No prior knowledge of Tibetan is required.
-Basic Tibetan 2 (30 hours) Tues. & Wed. 6.30-8.30 pm., Foundation
House. February 17-April 2.
Prior knowledge of Basic Tibetan 1 is required.

*11 Days on the Thousand Stars Route in Tibet, May 10-20.
Follow the Thousand Stars Foundation to make offerings to three-year retreatants, release yaks, practice the dharma with nuns at Dakini Hermitage, visit Pathang school in a nomad area, tie prayer flags on a sacred mountain, visit monasteries and stupas, and learn Tibetan culture in Kham and Amdo provinces of Eastern Tibet. 10 people only.

Other activities and dharma teachings will be announced later.
Detail & registration
Mobile: 0869775867; 0813431586; Tel. 025285308 Email: 1000tara@gmail.com.

เสวนาพันดารา - พุทธทิเบต, มหายาน

ทุกวันเสาร์สุดท้ายของเดือน เวลา 10.00-12.00 น.
บ้านมูลนิธิพันดารา บ้านเลขที่ 695 ซอย 11 ถนนลาดพร้าว

*ไม่เก็บค่าลงทะเบียน*

ในปี พ.ศ. 2552 นี้จะเริ่มครั้งแรกในวันที่ 31 มกราคม หลังจากนั้นในวันต่อไปนี้
28 กุมภาพันธ์, 28 มีนาคม, 25 เมษายน, 30 พฤษภาคม, 27 มิถุนายน,
25 กรกฎาคม, 29 สิงหาคม, 26 กันยายน, 31 ตุลาคม, 28 พฤศจิกายน และ 19
ธันวาคม

รายละเอียด

31 มกราคม 2552
“การเลือกครูทางจิตวิญญาณ”
ผู้นำการเสวนา – อ. กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์

28 กุมภาพันธ์ 2552
“ฉลองปีใหม่ทิเบต วันเกิดมูลนิธิ”

28 มีนาคม 2552
คำสอน “ลัมเดร” ของนิกายสาเกียปะ
ผู้นำการเสวนา – อ. โสรัจจ์ หงศ์ลดารมภ์

25 เมษายน 2552
พระคุรุปัทมสัมภวะ
ผู้นำการเสวนา – อ. กฤษดาวรรณ

30 พฤษภาคม 2552
ประสบการณ์การจาริกแสวงบุญในทิเบตตะวันออก
ผู้นำเสวนา – คณะนักเดินทางบนเส้นทางพันดาราในทิเบต

27 มิถุนายน 2552
มหาวิทยาลัยนาลันทากับพระพุทธศาสนาในทิเบต
ผู้นำเสวนา – อ. โสรัจจ์

25 กรกฎาคม พ.ศ. 2552
ซกเช็น
ผู้นำเสวนา จะประกาศให้ทราบ

29 สิงหาคม พ.ศ. 2552
พระพุทธศาสนานิกายเซ็น
ผู้นำเสวนา – อ. สมภาร พรมทา

26 กันยายน พ.ศ. 2552
“พระโพธิสัตว์” กับ “นิพพาน”
ผู้นำเสวนา – อ. โสรัจจ์

30 ตุลาคม พ.ศ. 2552
การจัดหิ้งพระแบบทิเบต และการถวายเครื่องบูชาห้าอย่าง
ผู้นำการเสวนา – อ. มิว เยินเต็น

28 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552
การสลายบาปกรรม
ผู้นำเสวนา – อ. กฤษดาวรรณ

19 ธันวาคม พ.ศ. 2552
มรณสติแบบทิเบต
ผู้นำเสวนาจะประกาศให้ทราบ

Tibetan Doctor in Thailand

Dr. Tsedor Nyarongsha of the Nyarongsha Medical Institute in Lhasa will be seeing patients in Thailand on December 15-16 at the Thousand Stars Foundation’s House on Ladprao Soi 11. Interested persons please email 1000tara@gmail.com for reservation and appointment. Around 15 patients are accepted each day. Consultation fee is 400 baht per person (not including medicine). The proceeds will cover the doctor’s airfare and the translator’s allowance; the remaining amount will be a contribution from patients in Thailand to support medical activities of the Nyarongsha Institute. There will be a translation from Chinese/Tibetan to Thai/English.

ข่าวดีสำหรับผู้ต้องการพบคุณหมอทิเบต นพ. เซดอร์ ญารงชาจากสถาบันการแพทย์ญารงชา ซึ่งเป็นสถาบันการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดสถาบันหนึ่งในกรุงลาซาจะเดินทางมา เมืองไทยและให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพและบำบัดรักษาระหว่างวันที่ 15-16 ธันวาคม 2551 ณ บ้านมูลนิธิ ลาดพร้าว ซอย 11 ผู้สนใจจองเวลากรุณาติดต่อ 1000tara@gmail.com จะรับคนไข้เพียงวันละไม่เกิน 15 ท่าน ค่าตรวจรักษาท่านละ 400 บาท (ไม่รวมค่ายา) รายได้จากการรักษาส่วนหนึ่งเป็นค่าตั๋วเครื่องบินของคุณหมอและค่าตอบแทนล่าม ส่วนที่เหลือจะมอบให้เป็นทุนเพื่อสนับสนุนกิจกรรมการแพทย์ของสถาบันญารงชา

Prostrations and Dedication of Merit to the King

The Thousand Stars Foundation invites everyone to join us in prostrating to make merit for His Majesty the King on the auspicious occasion of his birthday anniversary, this Friday December 5, 2008 at the Buddha relics mandala, convention hall 2, Impact, Muangthong Thani, from 2 pm onwards. We hope to prostrate 108 times each (for some, the number can be 3, 7, 21 or more). The prostration is led by Dr. Krisadawan Hongladarom.

His Majesty the King is the heart and soul of Thai people. He is “father” of the country, who provides us with an “umbrella” of protection, and brings forth the Dharma’s “victory banner”.

We will dedicate our merit to the King’s long life and happiness.

Casual but polite outfit (no shorts). White or cream is recommended.

เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช วันศุกร์ที่ 5 ธันวาคม 2551 นี้ มูลนิธิพันดาราขอเรียนเชิญสมาชิกทุกท่าน พุทธศาสนิกชนและพสกนิกรทั้งหลายร่วมกราบอัษฎางคประดิษฐ์ถวายบุญบารมีแด่ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ผู้เป็น “พ่อ” ของแผ่นดิน ผู้ประทาน “ฉัตร” แห่งความร่มเย็นแด่สรรพชีวิต และผู้ปัก “ธงชัย” ในพระพุทธศาสนา ณ มันดาลาพระบรมสารีริกธาตุ ในงานพุทธมหาอาณาจักรทิเบต ฮอลล์ 2 อิมแพค เมืองทอง ธานี ในวันที่ 5 ธันวาคม 2551 ตั้งแต่เวลา 14.00 น. เป็นต้นไป โดยมีรศ. ดร. กฤษดาวรรณ หงศ์ลดารมภ์เป็นผู้นำกราบ

การกราบอัษฎางคประดิษฐ์เป็นการแสดงความเคารพสูงสุดต่อพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์โดยให้ส่วนสำคัญของร่างกายแปดส่วน ได้แก่ มือทั้งสอง เข่าทั้งสอง เท้าทั้งสอง ลำตัว และหน้าผาก สัมผัสพื้นดิน ในระหว่างกราบ ผู้กราบตั้งนิมิต กำหนดจิตว่ามีบิดาอยู่ทางขวา มารดาอยู่ทางซ้าย เบื้องหน้าในอากาศมีพระพุทธเจ้า พระโพธิสัตว์ พระอรหันตเจ้า และพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวผู้มีิพระหทัยมิได้แบ่งแยกจากพระหทัยของ พระพุทธเจ้าประทับอยู่ ด้านหน้าของผู้กราบมีศัตรูและเจ้ากรรมนายเวรที่ผู้กราบพร้อมอโหสิให้และ พร้อมที่จะแผ่เมตตาให้ด้วยความรักอย่าบริสุทธิ์ใจ รอบตัวผู้กราบมีครอบครัว เพื่อนฝูง และสัตว์โลกร่วมสังสารวัฏนับจำนวนไม่ถ้วน ร่วมกราบไปด้วย

ในระหว่างกราบ เราจะสวดยึดพระรัตนตรัย “ข้าพเจ้าขอกราบบูชาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์อันประเสริฐ และขอยึดพระรัตนตรัยเป็นสรณะจนกว่าจะถึงการตรัสรู้”

การกราบนี้จึงเป็นการปฏิบัติด้วยกาย วาจา ใจ: กาย กราบ วาจา สวดยึดพระรัตนตรัย และใจ กำหนดจิตถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์และสัตว์ทั้งหลายด้วยศรัทธาแน่วแน่และด้วยความเมตตากรุณา

เราจะกราบกันคนละ 108 ครั้ง (สำหรับบางท่าน จะกราบน้อยหรือมากกว่านี้ก็ได้ เช่น 3 ครั้ง 7 ครั้ง 21 ครั้ง เป็นต้น) บุญบารมีจากการปฏบัติธรรมที่ได้รับผู้กราบทั้งหลายจะขอน้อมถวายแด่พระบาท สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ให้ทรงมีพระชนมายุยืนยาว และมีพระเกษมสำราญตลอดชั่วกาลนาน

การกราบ ให้อานิสงส์เหนือคณานับ จะทำให้ผู้กราบประสบแต่สิ่งดีๆในชีวิต มีความสุข มีสุขภาพดี เป็นที่รักของผู้พบเห็น และเป็นการฝึกจิตให้มีความกตัญญู มีความอ่อนน้อมถ่อมตนและมีความเมตตากรุณาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

*สำหรับผู้ไม่สามารถมาร่วมกราบที่งาน อาจกราบที่ห้องพระในบ้าน หรือบริเวณที่เหมาะสม แล้วกำหนดจิตและสวดยึดพระรัตนตรัยดังกล่าว

*แต่งกายตามสบายด้วยสีสุภาพและดูสะอาดตา เช่น สีขาว สีครีม

Buddha Relics from Tibet

There will be a display of Buddha relics from Tibet and ancient statues including Green Tara and White Tara at Impact, Muang Thong Thani, Hall 2 on 28 November -7 December 2008. The event is organized by Export Department, Yannawa Temple, and Ajarn Worathanut, a fangshui master. The Thousand Stars Foundation is invited to help with the Tibetan procession, which will be broadcast on Channels 5 & 11 on Saturday November 29 from 8.30 am. Two mantra stupas of about 2 meter high are specially created for this event.

All interested public are welcome. There are no registration fees. The event is timely when our country is facing challenges, conflicts and political turmoil.