การปฏิบัติธรรมในวิถีพันดาราในคอร์สสำหรับบุคคลทั่วไป เช่น เตรียมตัวตายอย่างมีสติ และภาวนาทงเลน และคอร์สภาวนาที่เน้นการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจอย่างเป็นลำดับขั้นดังเช่นการปฏิบัติเงินโดรซึ่งแบ่งเป็นสี่ลำดับขั้น เราใช้วิธีการสอนหลักที่เรียกว่า "เช-กม" ซึ่งหมายถึงการพินิจและสมาธิ
วิธีแบบเช-กมทำให้เราเน้นการพูดคุยจนเกิดการตกผลึกทางความคิด (เช) เกิดความเข้าใจแก่นธรรมอันนำไปสู่ศรัทธาที่เกิดจากความชัดใส ด้วยศรัทธาประเภทนี้เท่านั้นจึงจะนำไปสู่การบรรลุผล และเน้นการทำให้จิตคุ้นเคยกับการกลับสู่สภาวะสันติสุขในจิตใจผ่านสมาธิและสวดมนต์ภาวนา (กม)
ในวิถีของพันดารา เราจึงไม่เน้นทำสมาธิ (แบบในความหมายที่เข้าใจกันอย่างเดียว) จนกว่าผู้ภาวนาจะมีความพร้อมด้วยการพัฒนาทัศนคติและแรงจูงใจเพื่อประโยชน์ของสรรพสัตว์ทั้งหลาย และมีศรัทธาอย่างไม่คลอนแคลนในวิถีปฏิบัติที่ได้รับการชี้แนะ
เมื่อถึงเวลานั้น ไม่เพียงแต่เราจะมีโอกาสได้ฝึกฝนเทคนิควิธีทำสมาธิแบบต่างๆ แต่จะไม่มีคำสอนใดปิดบังต่อเราเมื่อเราได้รับการบ่มเพาะทางความคิดและจิตใจจนไม่เหลือความสงสัยใดๆ ในพระพุทธธรรม ไม่ประยุกต์คำสอนเพื่อประโยชน์เชิงพาณิชย์หรือเพื่อตอบสนองความปรารถนาส่วนตน
วิถีพันดาราจึงเน้นการภาวนาแบบองค์รวมที่ประสานการพินิจใคร่ครวญประเด็นทางธรรมควบคู่ไปกับการบริกรรมภาวนาและทำสมาธิ ก่อให้เกิดปัญญาสามระดับอันเป็นแก่นหัวใจของการพัฒนาปัญญาห้าโดยมีโพธิจิตและความกรุณาแบบไม่มีเงื่อนไขเป็นพลังขับเคลื่อน ทุกคอร์สภาวนาจึงต้องเริ่มต้นด้วยโพธิจิตก่อน
คอร์สภาวนาในระดับ advanced เตรียมความพร้อมให้เราไปสู่การทำสมาธิแบบมีคุณภาพสี่ช่วงในหนึ่งวันและนำไปสู่การบริกรรมภาวนาที่ประสานการสวดมนตรากับสมาธิโดยมีเป้าหมายเพื่อการประสานการปฏิบัติธรรมกับชีวิตและที่สำคัญที่สุดเพื่อการเข้าถึงความผ่องแผ้วแห่งปรีชาญาณภายในอันเป็นหัวใจของการเกิดมาเป็นมนุษย์
กฤษดาวรรณ เกซัง ตาวา
08-08-15
